अच्छे   स्वास्थ्य   के   लिए   कृपया   निम्नलिखित   बातों   का   ध्यान   दीजिए   ! हो   सकता   है   आपका   भला   हो   जाए   ! *1.* प्रतिदिन  10  से  30  मिनट  टहलने  की  आदत  बनायें .  टहलते  समय  चेहरे  पर  मुस्कराहट  रखें . *Secure  Health* *2.* प्रतिदिन  कम  से  कम  10  मिनट  चुप  रहकर  बैठें . *Secure  Health* *3.* पिछले  साल  की  तुलना  में  इस  साल  …

*यदि  आप  45  वर्ष  से  अधिक  हैं ,  तो  यह   हैल्थपोस्ट   आपके   लिए   है  * *अ – दो  चीजें  चैक  करते  रहो-* (1) अपना  बी० पी० (2) अपना  ब्लडशुगर  लेवल ।  *ब – अपने  भोजन  में  3  चीजें  कम  करें*- (1) नमक (2) चीनी (3) स्टार्च  वाली  वस्तुएं । *स – अपने  भोजन  में  4 चीजें  बढ़ायें *- (1) हरी  …

 {  एक   मित्र   जी   के   सौजन्य   से   प्राप्त  } *हृदय की बीमारी* *आयुर्वेदिक इलाज !!* जनहित प्रथम* हमारे देश भारत मे 3000 साल पहले एक बहुत बड़े ऋषि हुये थे उनका नाम था *महाऋषि वागवट जी !!* उन्होने एक पुस्तक लिखी थी जिसका नाम है *अष्टांग हृदयम!!* *(Astang hrudayam)* और इस पुस्तक मे उन्होने ने बीमारियो को ठीक करने के …

WHAT  TO  DO  IF  SUDDENLY  YOU  ARE  UNABLE  TO  PASS  URINE … This is the experience of a famous allopathy doctor on account of a medical article. He is in his 70’s and an ENT specialist. It was astonishing to listen to one of his experiences which he shared. That morning one day he had a problem on waking up. …

ऊर्जा  मंत्रालय   भारत   सरकार   द्वारा   जनहित   में   जारी  :- *एसी को 26+ डिग्री पर रखें और पंखा चलाएं।*   EB से एक *कार्यकारी इंजीनियर द्वारा भेजी गई बहुत उपयोगी जानकारी:*:- एसी का सही उपयोग: चूंकि गर्मियां शुरू हो गई हैं और हम नियमित रूप से एयर कंडिशनर का उपयोग करते हैं, आइए हम सही विधि का पालन करें। *ज्यादातर लोगों को …

*ज़िंदगी   में   पहले   ऐसा   पंगा   नहीं   देखा ।* *हवा शुद्ध है पर मास्क पहनना अनिवार्य है*। *सड़कें खाली हैं पर लॉन्ग ड्राइव पर जाना नामुमकिन है।* *लोगों के हाथ साफ हैं पर हाथ मिलाने पर पाबंदी है।* *दोस्तों के पास साथ बैठने के लिए वक़्त है पर उनके दरवाजे बंद हैं।* *गंगा का पानी साफ हो गया है पर उसे …

चूना   अमृत    है चूना  70  बीमारियों     को   ठीक   करता   है |  जानिए   कैसे  ? 1  चुने   का  एक   टुकड़ा   छोटे   से   मिट्टी   के    बर्तन   मे   डाल  कर   पानी   से   भर   दें  ,  चुना   गल   कर  नीचे   और   पानी   ऊपर  हो   जाएगा  |          वही  पानी  एक  चम्मच  किसी  भी  खाने  के  वस्तु   के  साथ  …

‘कोरोना’   के   संक्रमण   से   बचाने   के   उपाय —[  सौजन्य    से   ] आइए   जानते   हैं   क्या   कहना   है   आयुष   मंत्रालय   का . – पूरे   दिन   गुनगुना   पानी   पीने   की   सलाह   दी   गई   है  .   इससे   शरीर   के   विषैले   पदार्थ   निकल   जाते  हैं  . – रोजाना   योगासन ,   प्रणायाम   और   मेडीटेशन   करना   भी   स्वास्थ्यवर्धक   है  . – हल्दी,  जीरा , धनिया  …

 [  स्वास्थ्य    ही   जीवन   है   ,   ये   नहीं   तो   सब   कुछ   खतम  ] ‘कुछ   विचार ‘  ‘ विचारणीय   प्रश्न ‘-  जो   हमारे   जीवन   से   संबंधित   हैं   ? * प्रभु  ने  हमारे  शरीर  को  अनेकों  अंग  प्रदान  किए  हैं  जिनके  माध्यम  से  हम  स्वस्थ  जीवन  जी  सकते  हैं  परंतु  डर  लगता  है ।* *आमाशय*   को  डर  लगता  है  जब  आप  …

[1] ‘ तुम   खुद  समस्या  हो , ‘ खुद   ही   हल   हो, ‘हलचल’ मची है मन में तो, ‘खुद को संभाल लो ‘ ! [2] जो  कभी  ‘सुख’  में  खोता  नहीं, ‘दुख’  में  घबराता  नहीं, ‘सुख-दुख  के  अनुभव  करने  की  कला  सीख  जाता  है, ‘आशाएं  और  तृष्णाएं’  उन्हें  परेशान  नहीं  करती  कभी, ‘वह  उतार -चढ़ाव  का ‘असर’, ‘ग्रहण  ‘ही  नहीं  …