Home जीवन शैली “A C में 4 घंटे या अधिक बैठने से अनेकों नुकसान हो सकते हैं – जानिए !

“A C में 4 घंटे या अधिक बैठने से अनेकों नुकसान हो सकते हैं – जानिए !

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रोज बैठते हैं AC  में तो हो सकते हैं नुकसान

एसी   यानी   एयर   कंडीशनर   आज   हमारी   सबसे   बड़ी   जरूरतों   में   से   एक   बन   गया   है  .   हम   दफ्तर   में   हों                       या   घर   पर   बिना   एसी   के   बैठ   पाना   मुश्किल   सा   लगता   है .   गर्मियों   में   तो   ऐसा   लगता   है  जैसे  एसी का          अविष्कार   ही   मानव   की   सबसे   बड़ी   कामया‍बी   हो  .   लेकिन   क्या   आप   जानते   हैं   कि   जिस   एसी   की   हमें                     और   आने   वाली   जनरेशन   को   आदत   सी   होती   जा   रही   है   वह   जहां   गर्मी   से   राहत   देता   है  , वहीं  आपकी                  सेहत   को   नुकसान   भी   पहुंचाता   है .   जी   हां,  एसी   आपकी   सेहत   को   काफी   नुकसान   पहुंचा   सकता   है  . एक                  नजर   एसी   से   होने   वाले   नुकसानों   पर…

थकान – AC   का   टेम्परेचर   कम   रहता   है  .   ऐसे   में   बॉडी   को   अपना   टेम्परेचर   मेन्टेन   करने   के   लिए   अधिक           मेहनत   करनी   पड़ती   है  ,  जिससे   थकान   होने   लगती   है   |

बेचैनी और स्ट्रेस – हमेशा  AC   में   रहने   के   कारण   बॉडी   को   एक   ही   टेम्परेचर   की   आदत   पड़   जाती   है  . ऐसे  में              थोड़े   गर्म   या   ज्यादा   ठन्डे   माहौल   में   रहना   पड़े  ,   तो   हम   चेंज   को   सह   नही   पाते  .   ऐसे   में   बेचैनी   और                  स्ट्रेस   की   प्रॉब्लम   होने   लगती   है   |

सिरदर्द – लगातार   AC    में   बैठने   के   कारण   बॉडी   का   ब्लड   सर्कुलेशन   गड़बड़   हो   जाता   है .   इससे   मसल्स  में           खिंचाव   होता   है   और   सिरदर्द   की   प्रॉब्लम   होने   लगती   है   .|

साइनस – AC    की   ठंडी   हवा   के   कारण   म्युक्ल   ग्लैंड   हार्ड   हो   जाती   है  .   स्टडीज   कहती   है  ,   जो    लोग   रोज                   4   घंटे   से   ज्यादा   समय   तक   AC    में   बैठते   हैं  ,   उन्हें   साइनस   होने   का   खतरा   रहता   है   |

ड्राई स्किन – AC  की ठंडी हवा के कारण स्किन की नेचुरल नमी कम हो जाती है. इससे स्किन ड्राई हो जाती है और खुजली हो सकती है.

एलर्जी – AC   के   फ़िल्टर   लम्बे   समय   तक   साफ़   न   हों  ,   तो   उसकी   हवा   से   निकलने   वाली   धुल   और   बैक्टीरिया           के   कारण   सर्दी  -जुकाम ,   वायरल   इन्फेक्शन   और   एलर्जी   हो   सकती   है   |

आँखों की प्रॉब्लम – AC   की   ठंडी   हवा   के   कारण   आँखों   की   ड्राईनेस   बढ़   जाती   है  .   इससे   आँखों   में   खुजली ,               पानी   आना  ,  चुभन   और   आँखें   लाल   पड़ना   जैसी   प्रॉब्लम   हो   सकती   है  .|

ब्रेन पर असर – AC    का   टेम्परेचर   बहुत   कम   होने   के   कारण   ब्रेन   सेल्स   सिकुड़ने   लगती   है  .   इसका   ब्रेन   पर                बुरा   असर   पड़ता   है  .   चक्कर   आने   की   प्रॉब्लम   भी   हो   सकती   है   |

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