ह्रदय -घात से कैसे बचें ?

यह   भोजन   के   बाद   गर्म   पानी    पीने   के   बारे   मैं   ही   नहीं , ह्रदय -घात    के   बारे   मे   भी   एक   अच्छा    लेख   है  |

“चीनी ”  और  ” जापानी ”  लोग   अपने   भोजन   के   बाद   ” गरम   चाय   पीते   हैं ” , ” ठंडा   पानी   नहीं ”  |  अब    हमें    भी    उनकी   यह   आदत   अपना   लेनी   चाहिए   |  जो   लोग    भोजन   के    बाद    ठंडा    पानी    पीना    पसन्द   करते   हैं   , यह   लेख   उनके   लिए   विशेष   हैं  |

भोजन   के   साथ   कोई   ठंडा   पेय   या    पानी    पीना   बहुत   ही   हानिकारक   है  क्योंकि   ठंडा    पेय   आपके   भोजन   के   तैलीय    पदार्थों   को  , जो   आपने   अभी -अभी  खाये  हैं ,  ठोस  रूप  मे  बदल  देते  हैं  |   इससे  पाचन  शक्ति  बहुत   कमजोर   या  धीमी   हो  जाती   है  | जब   यह   अम्ल   के   साथ   क्रिया   करता     है   तो   यह  टूट   जाता  है  और जल्दी  ही  यह  ठोस  भोजन  से  भी  अधिक  तेज़ी  से    आंतों   द्वारा   सोख  लिया  जाता  है  |यह  आंतों  मे  एकत्र   हो   जाता  है  और  फिर  जल्दी  ही  एक  चर्बी   मे  बदल   जाता  है  और  ” केंसर ”  के  पैदा  होने  का  कारण  बनता   है  |  

इसलिए   सबसे   अच्छा    है   कि   भोजन   के   बाद   गरम   सूप  या   गुनगुना    पानी    ही   पीना    चाहिए  | एक   गिलास   गुनगुना   पानी   सोने  से   पहले   भी   पीना   चाहिए   |  इससे    खून   के   धक्के   नहीं   बनेंगे   और   आप   ह्रदय-घात    से   बचे   रहेंगे  |

साभार —डॉक्टर   नरेश   त्रैहन  { ह्रदय  रोग  विशेषज्ञ  )

वेदांता  हॉस्पिटल  ( गुरुगाव  }