सेहत ! इसके लिए कुछ प्रयोग आजमा कर देखिये !

{2} सोने  से  पहले  अपने  तलवों  की  मालिश  करना  मत  भूलना  | ताउम्र  आँखों  की  रोशनी  बनी  रहेगी , अँधियारा  नहीं  होगा |

{3] काली  मिर्च  का  उचित  प्रयोग  आपके  गले  की  बीमारियों  से  सदा  बचा  कर  रक्खेगा  |

{4} अंकुरित  मूंग । हाई  बी  पी  को  तुरंत  कंट्रोल  करता  है |

[5} ‘नमक  का  कम  प्रयोग ‘ ह्रदय  को  बचा  कर  रखता  है |

{6} ‘ एक  सेब ‘  प्रतिदिन  खाते  रहे  तो  डाक्टर  की  जरूरत  नहीं  होगी |

{7} ‘अजवायन  और  उसकी  डंठल ‘  का  प्रयोग  करते  रहें  तो  ब्लड-प्रेसर  की  समस्या  ही  नहीं  होगी |

[8] प्रतिदिन ‘ एक  नींबू  का  सेवन ‘  चर्बी  और  मोटापे  से  बचाए  रखता  है |

मित्रों ! आप  लाख  बोलें ,’ समय  ठीक  नहीं  हो  तो  कोई  नहीं  सुनेगा | सदा  इंसान  नहीं  उसके  दिन  बोलते  हैं |

सही  समय  का  इंतज़ार  करें  |  सभी  को  साधुवाद  |

” संकलन “