Home जीवन शैली ‘शयन [ सोने का समय ] के निश्चित नियम हैं जिनका पालन करते से जीवन सुमधुर होता है ” !

‘शयन [ सोने का समय ] के निश्चित नियम हैं जिनका पालन करते से जीवन सुमधुर होता है ” !

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*शयन   के   नियम  :-*

1. *सूने  तथा  निर्जन*  घर  में  अकेला  नहीं  सोना  चाहिए ।  *देव  मन्दिर*  और  * श्मशान *   में   भी  नहीं  सोना  चाहिए ।  *( मनुस्मृति )*

2. किसी  सोए  हुए  मनुष्य  को  * अचानक *  नहीं  जगाना  चाहिए ।  *( विष्णुस्मृति )*

3. * विद्यार्थी , नौकर  औऱ  द्वारपाल *,  यदि  ये  अधिक  समय  से  सोए  हुए  हों ,  तो  * इन्हें  जगा *  देना  चाहिए ।  *( चाणक्यनीति )*

4. स्वस्थ  मनुष्य  को  आयु  रक्षा   हेतु   * ब्रह्म मुहुर्त *  में  उठना  चाहिए ।  *( देवी भागवत )*  बिल्कुल  * अँधेरे *  कमरे  में  नहीं  सोना  चाहिए ।

*( पद्मपुराण )*

5. * भीगे *  पैर  नहीं  सोना  चाहिए ।  * सूखे  पैर *  सोने  से  लक्ष्मी  ( धन )   की  प्राप्ति  होती  है ।  * ( अत्रिस्मृति ) *  टूटी  खाट  पर   तथा  * जूठे  मुँह *      सोना   वर्जित  है ।  *( महाभारत )*

6. *” नग्न  होकर / निर्वस्त्र “*  नहीं  सोना  चाहिए ।  *( गौतम  धर्म  सूत्र )*

7. पूर्व  की  ओर  सिर  करके  सोने  से  * विद्या * ,  पश्चिम  की  ओर  सिर  करके  सोने  से  * प्रबल  चिन्ता * ,  उत्तर  की  ओर  सिर  करके  सोने  से                        * हानि  व  मृत्यु  *  तथा  दक्षिण  की  ओर  सिर  करके   सोने   से  * धन  व  आयु  *  की  प्राप्ति  होती  है ।  *( आचारमय़ूख )*

8. दिन  में  कभी  नहीं  सोना   चाहिए ।  परन्तु  *ज्येष्ठ  मास*  में  दोपहर  के  समय  1  मुहूर्त  ( 48 मिनट )  के  लिए  सोया  जा  सकता  है  ।  ( दिन  में          सोने  से  रोग  घेरते   हैं   तथा  आयु  का  क्षरण  होता  है )

9. दिन  में  तथा  * सूर्योदय  एवं  सूर्यास्त *  के  समय  सोने  वाला  रोगी  और  दरिद्र  हो  जाता  है ।  *( ब्रह्मवैवर्तपुराण )*

10. सूर्यास्त  के  एक  प्रहर  ( लगभग  3  घण्टे )   के  बाद  ही  * शयन *  करना  चाहिए ।

11. बायीं  करवट  सोना  * स्वास्थ्य *  के  लिये  हितकर  है ।

12. दक्षिण  दिशा  में  *पाँव  करके  कभी  नहीं  सोना  चाहिए ।  यम  और  दुष्ट  देवों *  का  निवास  रहता  है ।  कान  में  हवा  भरती  है ।  * मस्तिष्क * में           रक्त   का   संचार  कम  को  जाता  है ,  स्मृति- भ्रंश ,  मौत  व  असंख्य  बीमारियाँ  होती  है ।

13.  हृदय  पर  हाथ  रख कर  ,   छत  के   *पाट   या  बीम*  के   नीचे   और   पाँव   पर  पाँव  चढ़ा  कर  निद्रा   न   लें ।

14.  शय्या  पर  बैठ  कर  * खाना-पीना *  अशुभ  है ।

15.  सोते  सोते  * पढ़ना *  नहीं  चाहिए ।  *( ऐसा  करने  से  नेत्र  ज्योति  घटती  है  )*

16. ललाट  पर  * तिलक *  लगा  कर  सोना * अशुभ *  है ।  इसलिये  सोते  समय  तिलक  हटा  दें ।

*इन  १६  नियमों  का  अनुकरण  करने   वाला   यशस्वी ,  निरोग  और  दीर्घायु  हो  जाता  है ।*

नोट  :-  यह   सन्देश   जन   जन   तक   पहुँचाने   का   प्रयास   करें  ।   ताकि   सभी   लाभान्वित  हों  |

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