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रूस के राष्ट्रपति ब्लादिमीर पुतिन को जानिए !

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रूस   के   राष्ट्रपति   ब्लादिमीर   पुतिन  64  साल   में   भी   इतने   फिट   और   स्मार्ट दिखते   हैं   कि   उनके   सामने   आज   के   युवा   भी   पानी   कम   चाय   ही   लगते हैं. |

2013   में   पुतिन   का   नाम   मशहूर   पत्रिका   फोर्ब्स   की   दुनिया   के   सबसे ताकत  वर   लोगों   की   फेहरिस्त   में   सबसे   ऊपर   था .

वैसे   ताकत   के   साथ   ही   रूस   के   राष्ट्रपति   ब्लादिमीर   पुतिन   फिटनेस   में   भी   दुनिया   के   सारे   नेताओं   पर   भारी   पड़ते   हैं  . उनकी   फिट   और   कसी   हुई   बॉडी   देखकर   कोई   नहीं   कहेंगे   कि   पुतिन   64  साल   के   बुजुर्ग   हैं  .   वैसे   आपको   ये   जान  कर   हैरानी   होगी   कि   सुपर फिट   पुतिन   फिट   रहने   के   लिए   जो   तरीका   अपनाते   हैं  ,   वो   सामान्य   तरीकों   से   काफी   अलग  है.|

चलिए आपको बताते हैं रूस के राष्ट्रपति ब्लादिमीर पुतिन का डेली रुटीन

रूस के राष्ट्रपति ब्लादिमीर पुतिन

1 – सुबह जल्दी नहीं लेट उठते हैं

पुतिन   लोगों   के   बीच   अपनी   फिटनेस   और   सख्त   छवि   के   लिए   मशहूर   हैं .  आमतौर   पर   माना   जाता   है   कि   हेल्दी  बॉडी   के   लिए   रात   को   जल्दी सोना   चाहिए   और   सुबह   जल्दी   उठना   चाहिए  ,   आप   भी   शायद   यही   करते   होंगे  ,   मगर   पुतिन   का   फिटनेस   फंडा   थोड़ा   अलग   है  . दरअसल , उन्हें   देर   रात   तक   जाग  कर   काम   करना   पसंद    है  . वह   अपना  ज्यादातर काम   रात   को   ही   करते   हैं   यानी   वो   रात   को   देर   से   सोते   हैं   और   सुबह भी   काफी   लेट   उठते   हैं .|

2 – दोपहर में करते हैं ब्रेकफास्ट

दरअसल,   न्यूजवीक   के   बेन   जूडा   अपनी   एक   बुक   ‘फ्रजाइल   एम्पाइअर: हाऊ   रसिया   फेल   इन   ऐंड   आउट   ऑउ   लव   विद   व्लादीमिर   पुतिन ’  में दुनिया   के   इस   पावर  फुल   नेता   के   डेली   रूटीन   के   बारे   में   बताया   है. इसके   मुताबिक , पुतिन   दोपहर   के   लंच   के   समय   अपना   ब्रेकफास्ट   करते हैं.   ब्रेकफास्ट   में   वो   एक   बड़ा   ऑमलेट   या   फिर   एक   बड़ी   कटोरी  दलिया खाते   हैं  .   साथ   ही   अंडा   और   पनीर   भी   खाते   हैं.  आपको   उनका   ये  तरीका   थोड़ा   अजीब   लग   सकता   है ,  बावजूद   इसके   अपनी   फिटनेस  से उन्होंने   दुनिया   को   दीवाना   बना   रखा   है .|

3 – यहां से आती है पुतिन के खाने-पीने की चीजें

‘द   न्यू   जार  : द   राइज   ऐंड   रेन   ऑफ   व्लादीमिर   पुतिन ’ के   लेखक   स्टिवन ली   मेयर्स   के   मुताबिक  , राष्ट्रपति   पुतिन   चुकंदर   और   हॉर्सरैडिश  ( एक  तरह का   कंद  मूल )  से  बना   जूस   पीते   हैं  .  पुतिन   के   खाने   में   इस्तेमाल   होने वाली   फल   व   सब्ज़ियां   पेट्रिआर्क   किरिल   के   खेतों   से   मंगवाई   जाती   है  . किरिल   रूस   के   जाने-माने   धार्मिक   नेता   हैं  |.

4 – ऐसी एक्सरसाइज़ करते हैं पुतिन

आमतौर   पर   कहा   जाता   है   कि   खाने   बाद   वर्कआउट   नहीं   करना चाहिए  , मगर   पुतिन   इसके   उलट   खाने   के   बाद   करीब   2   घंटे   तक   स्विमिंग करते   हैं  . स्विमिंग   के   वह   वेट   लिफ्टिंग   भी   करते   हैं  .  दरअसल ,  लोगों   के   बीच   अपनी   सख्त   छवि   बनाने   के   लिए   पुतिन   अपनी   फिटनेस   पर काफी   ध्यान   देते   हैं  .|

रूस   के   राष्ट्रपति   ब्लादिमीर   पुतिन   की   फिट   बॉडी   देख  कर   हमारे   उन नेताओं   को   भी   कुछ   सीख   लेनी   चाहिए  ,   जिनकी   शर्ट   और   कुर्ते   से उनकी   तोंद   हमेशा   बाहर   झांकती   रहती   है  .   पुतिन   जहां   64   साल   की उम्र   में   भी   बिल्कुल   यंग   लगते   हैं  , वहीं   हमारे   कुछ   नेता   तो   40   की   उम्र   में   ही   बूढ़े   दिखने   लगते   हैं  |

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