योगा और भ्रमण !

प्रतिदिन  सुबह  टहलने  की  आदत  , जीवन  की  हिस्सा  बनाओ  ,

टहलने  से  निष्क्रिय  शरीर   में  ,  नए  प्राणों  का  संचार   होता  है ,

योगा , भ्रमण – सदा  स्मरण   शक्ति   व   पाचन   शक्ति   बढाता  है  ,

ह्रदय , फेफड़े , जोड़ , कार्यशील  रहते  हैं ,  बुढ़ापे  से  दूर   रखता  है  |