Home जीवन शैली “मेथी-दाना ” का प्रयोग करने से “घुटने का दर्द”,” कमर दर्द”, “सर्वाइकल” में पूरा रामबाण ” !

“मेथी-दाना ” का प्रयोग करने से “घुटने का दर्द”,” कमर दर्द”, “सर्वाइकल” में पूरा रामबाण ” !

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मेथीदाना (fenugreek) – बुढ़ापे   तक   स्वास्थय   का   खजाना  ,   बड़ी   बड़ी   बीमारियां   भी   पास    नहीं   फटकेंगी  ——

मेथीदाने   के   फायदे।

मैथीदाना  ,  जितने   साल   जिसकी   आयु   हो   उतने   दाने   लेकर   धीरे-धीरे     खूब   चबा-चबा  कर   रोजाना   प्रात:   खाली   पेट  ,   या   शाम   को  पानी  की सहायता   से    सेवन   करने   चाहिए  ,   अगर   चबाने   में   दिक्कत   हो    तो      पानी   की   सहायता   से   निगल   सकते   हैं  ।   ऐसा   करने   से   व्यक्ति  सदैव निरोग   और   चुस्त   बना   रहेगा   और   मधुमेह  ,   जोड़ों   के   दर्द  ,   शोथ   (सूजन)  ,  रक्तचाप  ,   बलगमी  बीमारियां  ,   अपचन   आदि   अनेकानेक         रोगों   से   बचाव   होगा  ।   वृध्दावस्था   की   व्याधियां   जैसे    सायटिका ,       घुटने   का   दर्द  ,   हाथ – पैरों   का   सुन्न   पड़   जाना ,   मांसपेशियों   का     खिचाव  ,   भूख  न  लगना ,   बार-बार   मूत्र   आना  ,   चक्कर   आना  आदि ,   उसके   पास   नही   फटकेगी  ।  ओज  ,   कान्ति   और   स्फूर्ति   में    वृद्धि हो        कर   व्यक्ति   दीर्घायु   होगा  ।

मेथीदाना   सेवन   के   तरीके  ।

यद्यपि   अलग – अलग  बिमारियों   के   इलाज   के   लिए   मैथीदाना   का  प्रयोग   कई   प्रकार   से   किया   जाता   है   जैसे   मैथीदाना   भिगो  कर   उसका    पानी पीना   या   भिगोये   मैथी  दाना   को   घोट   छान  कर   पीना ,  उसे   अंकुरित    करके   चबाना   या   रस   निकाल  कर   पीना  ,   उसे   उबाल  कर   उसका  पानी पीना   या   सब्जी   बना  कर   खाना ,   खिचड़ी   या   कढी   पकाते   समय  उसमे डाल  कर   सेवन   करना  ,   सबूत   मैथी  दाना   प्रात:   चबा  कर   खाना   और  रात्रि में   पानी   संग   निगलना  ,   भून  कर   या   वैसे   ही   उसका   दलिया   या   चूर्ण बना  कर   ताजा   पानी   के   साथ   फक्की   लेना  ,   मैथीदाना   के   लड्डू   बना कर खाना   आदि   परन्तु   मैथी   के   सेवन   का   निरापद   और   सबसे   अच्छा   तरीका है   उसका   काढ़ा   या   चाय   बना  कर   पीना  ।

विशेष  ।

गर्मियों   में   इसकी   फक्की   लेने   की   बजाये   रात   में   इसको   एक   गिलास पानी   में   भिगो   कर   रख   दे  ,   सुबह   मेथी  दाना   चबा  चबा  कर   खा   ले     और   ऊपर   से   यही   भिगोया   हुआ   पानी   पी   ले  ।

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