- दांतों को स्वस्थ रखें।
- दांतों को करें देखभाल।
- रोजाना मुंह की करें सफाई।
मार्केट में मिलने वाले टूथपेस्ट दांतों को चमकाने का दावा करते हैं,
लेकिन इनका कोई खास फायदा नहीं होता है। वहीं दूसरी ओर इनमें
कई ऐसे केमिकल्स होते हैं जो दांतों को नुकसान पहुंचाते है। अगर
आप ऐसे केमिकल वाले टूथपेस्ट इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं तो
हम आपको ऐसे नैचुरल टूथपेस्ट बनाने के बारे में बता रहे हैं, जिससे
दांत मजबूत, सफेद और बैक्टीरिया मुक्त रहेंगे। इसके अलावा दांतों में
लगे कीड़े भी मर जाएंगे।
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टूथपेस्ट बनाने के लिये जरूरी सामग्री
- 3 बड़े चम्मच नारियल तेल
- 3 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 बड़ा चम्मच नीम छाल अथवा सूखी पत्ती का पाउडर
- 1-2 बूंदे पेपरमिंट सुंगधित तेल
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टूथपेस्ट बनाने का तरीका
एक छोटे कंटेनर में सभी सामग्री को डाल दें। इन्हें पैस्ट की तरह मिलाएं।
फिर इस पेस्ट को पॉपसिक्ल स्टिक या चम्मच की मदद से दांतों पर लगाएं।
फिर ब्रश की मदद से दांतों पर रगड़ें के बाद पानी से साफ करें। ध्यान रखें कि
इसमें बाजार के कैमिकल वाले टूथपेस्ट की तरह से झाग नही बनेंगे लेकिन
इससे इसकी गुणवत्ता पर कोई फर्क नही पड़ता है।
टूथपेस्ट के फायदे
- नारियल तेल दांतों में लगे कीड़ों को खत्म करने का काम करता है। इसके अलावा नारियल तेल कैविटी को बुलावा देने वाले कारणों में रोक-थाम भी करता है।
- बेकिंग सोडा दांतों को नैचुरल तरीके से सफेद बनाता है।
- नीम को अच्छा रोगाणुरोधी माना जाता है। जाइलिटॉल मॉउथ फ्रैशनर और मसूड़ों का सूजन दूर करने में सहायक है।
